良好的溝通是健康婚姻不可缺少的元素。往往我們是在結婚後才醒覺，原來在生命裡一些自己認為理所當然的道理，其實並不是每個人都同意的。 每個人溝通的方式都不同，而且取決於：
要有一個穩固的婚姻，真誠的溝通和接受個性上的不同是極其重要的。
有些家庭比較安靜，有些則比較喧嘩。有一些家庭喜歡大聲發表意見，而有一些是沉穩安靜的。有些家庭是一個講完另一個才講，而有些家庭則是常常打斷對方。 我們需要對各自家庭的溝通方式有認知，尤其是如果我們原生家庭在意見有衝突時是馬上反應，但對方的原生家庭卻是完全不出聲，或是等很長一段時間後才做出反應。
定期的留出時間做有意義的交談。
要知道何時需要放下所有的事來聆聽你配偶的傾訴。
有些人在成長的過程中因為沒有榜樣可以學習，因此需要經過學習才知道如何說出他們的感受
分享我們內心深處的感受和想法對建立穩固的婚姻非常重要。
聆聽在建立一個互相瞭解又有親密關係的婚姻是至關重要的。 講話沒人聽對人際關係是極具破壞性。然而，當有人聽我們講話的時候，我們會覺得:
在聽別人說話的時候，我們都有一些不太好的習慣是需要去克服的，譬如:
有效聆聽需要有耐心來學習。有效的聆聽是指：
在每一種關係中衝突都是避免不了的
問題不在於是否有歧見，而是在於如何處理它。每一對夫妻都需要有解決問題的技巧和工具，這尤其重要。
憤怒本身是沒有錯誤的，只是表達憤怒的方式是會傷害到人與人之間的關係。
有兩種動物的行為可以示範兩種不合適的處理憤怒的方式：
犀牛和刺猬都必須學習冷靜地用語言來表達不滿的情緒。
當意見分歧的時候:
傷害在婚姻中是不可避免的，但是傷害必須被醫治，否則婚姻關係不可能健康的成長。
這裡有一個簡單又強而有力的療癒過程：
什麼不是寬恕：
什麼是寬恕：
寬恕絕對是一個選擇，不是一種感覺。
對彼此的承諾能建立起信任，也使我們不害怕敞開自己，把心靈深處的想法和感受都告訴對方。因著忠心不渝，我們可以一起計畫未來、一起嘗試、一起犯錯誤、一起去原諒，並且有信心把問題提出來討論。忠心不渝是「婚姻的本質」，也是婚姻的核心。
每對夫妻之間都要有共識，即：
我們可能會從自己父母（或尊敬模仿的人物) 的婚姻來設想誰應該承擔哪些責任，但這些假設可能會與我們配偶的想法有出入。
討論在你們的婚姻裡，你覺得誰應該做什麼，以及這和你的家庭背景所經驗的又有何不同。
新約時代互相順服的模式
基督教如今已經將婚姻視為一種平等和互相付出的夥伴關係。
「順服」並不表示被動
確定誰最合適承當那一項職責
這樣的愛充滿活力，並且為了對方的緣故願意做出犧牲。
一個充滿愛的婚姻，彼此順服是關鍵。
結婚時，我們的盟約是決定在愛裡把自己完全獻給對方；結婚後，我們則要每天做決定把盟約實踐在婚姻生活裡。
婚姻的盟約使夫妻能一起走過艱難的日子，每一對夫妻都如此。
婚姻的誓言給我們帶來了深厚的安全感，並且提供一個安全的空間，使我們能夠彼此完全敞開，及讓對方看見自己的弱點
如何讓愛不斷的在婚姻裡湧流，讓伴侶之間的關係一直保持連接呢?
讓愛湧流是一個經過深思熟慮後的選擇。它包括：
找出什麼使我們的配偶感受到被愛，這會使我們之間的關係有更深的連接，也讓我們愛的有果效。 因為每一個人對接受愛和愛別人的方式都非常不一樣。
這五種愛的表達方式在婚姻裡都是很重要的，但通常其中會有一兩種方式對我們來說，是特別能懂也能接受的。
性讓我們結合在一起，不只是肉體上，也是感情、心理和靈的結合。
如何在婚姻裡建立並且維護良好的性關係：
願意隨時交談
讓從前的性經驗成為過去
良好的性關係和我們的精神狀態有很大的關係
因過去曾經被性虐待或是性侵所造成的問題則需要請專家來輔導。
如果迷戀色情是你的問題的話，那就必須和你的配偶坦誠卻不論斷的深談。慢慢一步一步的將這惡習剷除，這將會對夫妻關係帶來巨大的正面影響，並讓你們最終享有婚內美好的性關係。
低落的自我意識和殘缺的自我形象會影響對性愛的回應
男性與女性的性沖動存在極大的差異。
創造信任的氛圍。
婚姻給我們帶來人生中最大的機會和挑戰：
我們可能有迥然不同的性格，但如果核心價值觀相似，並有一套彼此都同意的優先次序規則，這可以讓夫妻間建立起牢固的婚姻關係。
優先次序會影響以下四個方面：
當我們接受神並經歷了祂的愛、赦免，並且明白了生命的意義，我們就能更好地彼此相愛。
我們應該都是兩者參半，不過仍然需要認知誰有較多的「探險」性情，或是「孕育」的性情。
這兩種的類型特質在婚姻關係裡都同樣的重要
作為夫妻，你們的責任是看重探險的能量和復原帶來的安全感。
每一個婚姻都要給這兩個特質足夠的空間。當這兩種力量在婚姻中運用的恰當，那婚姻真的就變成了一個最棒的探險經歷。